リフォームやさんのブログ

皆様おはようございます(*^o^*)
先日、以前から気になってなっていた「ストレッチ・ポール」を購入しちゃいました♪
使い方はいたって簡単。
ポールの上に仰向けに寝て左右にゆらゆら～～

ただそれだけなのにポールから降りて床に寝てみると背中全体が床にピターッと
くっついて何とも心地いいんです！
とっても簡単なのに気持ちいいので、寝る前の日課になりつつありますよ(^^)

続けると肩こり・腰痛にも効果があるとのことだったので、デスクワーク中心の私にはピッタリ！
いつの間にか「粗大ゴミ」にならないようにこれからも頑張ろうと思います。

実際ストレッチをやってる姿はお見せできませんが…
気になった方はネットで「ストレッチポール」と検索するとすぐ出てきますよ(*^_^*)












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